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Novembro Azul!

11 de novembro

CUIDE-SE, prevenção é o primeiro passo!

Confira algumas dicas contra o câncer de próstata:

 

ALIMENTOS PARA A SAÚDE MASCULINA
 
Parte essencial desse cuidado com a saúde é a alimentação. Alguns alimentos oferecem benefícios para o organismo masculino. 
 
TOMATE - Assim como a melancia e o pimentão vermelho, o tomate possui licopeno, um antioxidante comprovadamente importante no combate ao envelhecimento precoce do organismo, no fortalecimento do sistema imunológico e na prevenção de alguns tipos de câncer como o de próstata.
 
FEIJÃO - O feijão é rico em zinco. Além de ser um dos melhores antioxidantes por excelência, esse mineral também é importante na síntese da testosterona.
 
BRÓCOLIS - Rico em vitamina C, que combate o envelhecimento precoce do organismo, tem fibras que varrem o colesterol ruim das artérias, e minerais como magnésio e cálcio que ajudam a manter estável a pressão arterial.
É fonte de aminoácidos que ajudam a elevar os níveis de testosterona.
Fonte: https://exame.abril.com.br
 
 
VOCÊ SABIA QUE:
 
° O câncer de próstata é o segundo tipo mais frequente de câncer no sexo masculino;
° A cada seis homens, um é portador da doença e mais de 50 mil novos casos são confirmados por ano;
° Se descoberto no início, a doença tem 90% de chance de cura;
° A falta de sintomas não signifique a ausência da doença, então, cuidar da saúde também é coisa de homem!
Fonte: prefeitura de Porto Alegre
 
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