A Detella
postado em 03/10/2016
Cores da Sua Saúde

Um prato colorido e harmônico é de suma importância para garantir uma alimentação saudável e balanceada. A diversidade de cores dos alimentos auxilia em uma ingestão completa de componentes que ajudam a prevenir doenças e a fortalecer o corpo. Isso  ocorre pois cada pigmento representa um nutriente com propriedades específicas. Portanto, quanto mais colorido o prato, maior quantidade de nutrientes serão ingeridos. Os alimentos estão divididos em seis grupos de cores. Para cada grupo, existem uma série de propriedades e vitaminas importantes para a alimentação.

 



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